是什么讓地鐵里的我們?nèi)菀讘嵟?/p>

2015-10-29 14:27:00 來源：科普中國

　　（專家：楊玉慧國家二級(jí)心理咨詢師，原創(chuàng)作品，轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出自科普中國微信公眾號(hào)）

　　導(dǎo)讀

　　匆匆是城市地鐵的印記。匆匆而過的車輛，匆匆來去的人群……喧囂擁擠的地鐵車廂里，濃縮著每位乘車人的性格和生活剪影。地鐵里，每天都有不同的故事在上演。前幾天，北京地鐵10號(hào)線發(fā)生故障，導(dǎo)致早高峰時(shí)段癱瘓，站臺(tái)人滿為患，地鐵族怨聲載道，憤怒和爭吵也一觸即發(fā)……到底是什么讓我們變成了“憤怒的小鳥”？

　　如今人們的生活節(jié)奏日益加快，面對紛繁復(fù)雜的工作和生活，人們時(shí)常會(huì)發(fā)生情緒失控、易怒等狀況。當(dāng)我們處于一種被迫、無奈的狀態(tài)下時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生本能的預(yù)警狀態(tài)，心理也會(huì)處于高戒備狀態(tài)。一點(diǎn)點(diǎn)小事，這個(gè)時(shí)候也容易引起爭吵。在這種前提下，平時(shí)容易沖動(dòng)的，甚至平時(shí)很冷靜的人，也許都會(huì)做出超常的舉動(dòng)。但我們不應(yīng)該在地鐵里過于憤怒，更不應(yīng)讓焦躁、憤怒的心理成為常態(tài)。情緒控制不只是愛自己的一種方式，這需要勇氣，也需要智慧。

編輯：李佩娜

關(guān)鍵詞：心理咨詢師,原創(chuàng)作品,地鐵族,公眾號(hào),城市地鐵

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