男性保健：老中醫(yī)10個不花錢的養(yǎng)腎妙招
2016-05-11 09:53:00 來源：人民網(wǎng)
原標(biāo)題：男性保健：老中醫(yī)10個不花錢的養(yǎng)腎妙招
中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴�！澳I出于涌泉，涌泉者足心也�！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
編輯：單曉琳
關(guān)鍵詞：老中醫(yī);保健;腎區(qū);男性;節(jié)房事
據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)不僅僅是女性需要擔(dān)心她們的生殖鐘，男性的精子質(zhì)量在35歲之后也會下降。6、桑葚：桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。
2015-12-14 08:57:00
出生于1912年9月的干祖望，是全國著名老中醫(yī)、江蘇省中醫(yī)院耳鼻喉科創(chuàng)始人�！边@個愿望現(xiàn)在已成事實，干老新的目標(biāo)是活到110歲……干老說，他能高壽，秘訣就在于他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養(yǎng)生法。多動偏重機體（身），戒惰偏重思想（心）。
2015-09-30 08:58:00
長壽不是吃什么補品，也不是每天的治療，長壽的方法是每天都在做的事情，我們身體走在正常的軌道上，自然會長壽。在搓臉的時候揉鼻子，可以改善鼻子的血液循環(huán)，提高鼻子的功能，減少細菌和灰塵進入肺部，使吸入肺部的空氣更加清潔、溫暖和濕潤，提高呼吸系統(tǒng)的抵抗力。
2015-09-21 08:56:00
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