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骨科
關(guān)節(jié)不好人就垮了,罪魁禍?zhǔn)拙谷皇撬?/strong>
骨關(guān)節(jié)炎其實是一種關(guān)節(jié)老化、蛻變、磨損加重而引起的病理現(xiàn)象,常見危險因素是肥胖、過度體力勞動或鍛煉等,而不是感染。患有退行性關(guān)節(jié)病的人平時少活動,避免勞累、著涼,不要長期保持一個姿勢不動。“運動達人”更要愛護脆弱的關(guān)節(jié),運動時佩戴護膝、護踝、護肘等護具,做好熱身運動。
2015-11-26 09:19
骨質(zhì)疏松只發(fā)生在絕經(jīng)后嗎?
金暉主任指出,繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥原發(fā)病因明確,常由內(nèi)分泌代謝疾病或全身疾病引起,藥物的某種成分也會加重骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展進程。慢性疾病患者使用糖皮質(zhì)激素的時間越長,劑量越大,可能會帶來多種并發(fā)癥就越多,包括骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)疏松骨折、水腫等,其中骨質(zhì)疏松癥是最常見的合并癥。
2015-11-09 09:27
關(guān)節(jié)痛靠硬扛?專家細數(shù)膝關(guān)節(jié)病三大認知誤區(qū)
天河區(qū)冼村的盧伯今年72歲了,由于患有膝關(guān)節(jié)病,不僅痛了5年,關(guān)節(jié)還出現(xiàn)了嚴(yán)重變形。查振剛認為,在早期軟骨磨損時,建議給關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸來治療。(1)平臥床上進行屈伸膝關(guān)節(jié);(2)不負重(坐姿)屈伸膝關(guān)節(jié)。
2015-11-09 09:24
練習(xí)太極拳雖然對身體好,但是如果不注意也會膝蓋
膝關(guān)節(jié)是人體下肢支撐身體最重要的關(guān)節(jié),太極拳運動雖不是激烈的體育運動項目,但由于練習(xí)過程中要求身體放松下沉,下肢松胯屈膝,經(jīng)常有一腿支撐重心,所以對腿部力量的要求很大,膝關(guān)節(jié)的正確鍛煉及對其的保護則更為重要。如動作“懶扎衣”定式,右腿要注意膝關(guān)節(jié)與腳尖對照;動作“單鞭”定式,左腿要注意膝關(guān)節(jié)與腳尖對照。
2015-11-05 15:24
老年人常跳廣場舞,會損傷膝關(guān)節(jié)
北江河畔,公園綠道,處處可見廣場舞。其實,部分老年人長期跳舞過度,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限、下蹲困難、關(guān)節(jié)內(nèi)彈響等癥狀,需引起重視。比如散步、倒退走路等,小區(qū)或公園里的運動器械吊環(huán)和轉(zhuǎn)盤等都比較適合老年人。
2015-11-05 09:26
女白領(lǐng)每天涂防曬霜 竟致骨質(zhì)疏松
孫強提醒,過度或長期涂抹防曬霜,或?qū)θ梭w自身維生素D的合成有影響,而體內(nèi)的維生素D含量直接影響人體對鈣質(zhì)的吸收。 據(jù)悉,不論是年輕人,還是老年人一般每天要曬30分鐘太陽,讓身體足以合成維生素D,來幫助對鈣質(zhì)的吸收。
2015-11-04 09:42
蹺二郎腿也傷骨頭,這9大傷骨姿勢是健康大敵
專家提醒:應(yīng)注意保持正確站姿,做到挺胸、抬頭、雙臂自然下垂,讓全身重量均勻分布在兩條腿上,利于骨骼舒展和呼吸通暢。專家提醒:接電話時最好手持電話,每隔幾分鐘兩手交替,避免一側(cè)肌肉過度緊繃。
2015-11-02 10:10
醫(yī)生:脊椎病忌推拿按摩,應(yīng)當(dāng)求助神經(jīng)外科
近日,一名頸椎病患者由于醫(yī)治不及時,險些造成四肢癱瘓。宴怡說,脊椎疾病發(fā)病率日趨升高,同時發(fā)病年齡日趨低齡化,這與都市人生活工作習(xí)慣有關(guān)。他建議,最佳的修復(fù)方式為游泳,在水中因為脊椎不用承受自身重力,可以在放松狀態(tài)下得到鍛煉。
2015-11-02 09:16
女性為何成骨質(zhì)疏松“重災(zāi)區(qū)”?
骨質(zhì)疏松是很多中老年人都會遇到的現(xiàn)象,然而按性別來分,患骨質(zhì)疏松的男女比例約為1∶5,女性患者明顯多于男性。據(jù)悉,為了進一步倡導(dǎo)大眾關(guān)注骨質(zhì)疏松防治,項目還將繼續(xù)在全國范圍內(nèi)普及相關(guān)知識和推廣健骨操。
2015-11-02 09:16
沒熱身就賽跑15歲男生盆骨骨折
醫(yī)生囑咐,最近一個月都不能練習(xí)了,天天悔死了,準(zhǔn)備了很久的田徑賽沒法參加了。 東陽市人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師劉志英提醒,劇烈運動前一定要做熱身,否則很可能施力不協(xié)調(diào),導(dǎo)致肌肉受傷,意外傷害風(fēng)險也可能增加。
2015-10-28 15:05
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