近日，針對監(jiān)獄一線執(zhí)勤執(zhí)法工作強(qiáng)度大、環(huán)境特殊，民警長期面臨各類工作壓力，易產(chǎn)生負(fù)面情緒的情況，重慶市九龍監(jiān)獄、長康監(jiān)獄聯(lián)合開展民警心理健康知識專題講座，邀請高校心理學(xué)專家授課，面向民警職工普及壓力疏導(dǎo)、情緒調(diào)節(jié)知識，強(qiáng)化隊(duì)伍心理健康建設(shè)。

專題講座現(xiàn)場（長康監(jiān)獄供圖）

本次講座由西南大學(xué)心理學(xué)部張仲明教授主講。授課過程中，張仲明結(jié)合監(jiān)獄民警職業(yè)特點(diǎn)，圍繞監(jiān)管執(zhí)勤、安全維穩(wěn)、日常履職等工作場景，系統(tǒng)梳理一線民警常見心理壓力來源。同時(shí)依托專業(yè)調(diào)研數(shù)據(jù)，客觀分析民警群體心理狀態(tài)、壓力特征及常見心理問題，幫助參訓(xùn)人員科學(xué)、理性認(rèn)知職業(yè)心理壓力。

張仲明教授授課現(xiàn)場（長康監(jiān)獄供圖）

講座以實(shí)用減壓賦能為核心，結(jié)合真實(shí)案例講解情緒調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)、心態(tài)建設(shè)等可落地的心理調(diào)適方法，傳授日�？捎玫男睦硎婢徏记�。參訓(xùn)民警職工全程認(rèn)真聆聽、主動(dòng)思考，系統(tǒng)學(xué)習(xí)科學(xué)的壓力管理與情緒調(diào)控方式。

參訓(xùn)民警認(rèn)真聆聽講座（長康監(jiān)獄供圖）

參訓(xùn)民警表示，此次講座貼合一線工作實(shí)際，內(nèi)容實(shí)用性強(qiáng)，有效緩解了身心疲憊的狀態(tài)，也掌握了簡單專業(yè)的自我調(diào)適方法。后續(xù)將運(yùn)用所學(xué)技巧疏導(dǎo)壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)，保持積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)開展各項(xiàng)工作。

下一步，九龍監(jiān)獄、長康監(jiān)獄將常態(tài)化推進(jìn)暖警惠警舉措，持續(xù)開展心理測評、心理輔導(dǎo)、減壓賦能等活動(dòng)，完善民警心理健康關(guān)愛機(jī)制，營造積極向上的警營氛圍，保障隊(duì)伍身心健康，助力監(jiān)獄工作安全穩(wěn)定開展。（來源：長康監(jiān)獄）