2015年夏季達沃斯世界經(jīng)濟論壇于9月9-11日在中國大連國際會議中心隆重召開。作為全球經(jīng)濟貿(mào)易的重要平臺，本屆大會令人耳目一新，首次在國際性經(jīng)濟論壇引入了中華國粹—太極拳，旨在進一步推動中國傳統(tǒng)文化國際化進程，樹立中國國家文化自信與繁榮。

　　太極拳屬于國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、陰陽互根、剛?cè)嵯酀�、快慢相間、松活彈抖的傳統(tǒng)武術(shù)，在中華民族幾千年的歷史傳承中倍受青睞，至今仍是民眾喜聞樂好的養(yǎng)生保健特色運動。國務(wù)院頒布實施的《中醫(yī)藥健康服務(wù)發(fā)展規(guī)劃（2015-2020）》也首次強調(diào)大力發(fā)展具有中醫(yī)特色的傳統(tǒng)運動太極拳、健身氣功、導(dǎo)引吐納術(shù)，弘揚國粹，增進民眾的健康。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生學(xué)研究所副所長劉長喜教授多年來十分熱衷于太極拳的理論與實踐研究，在太極拳的文化傳承、技擊實戰(zhàn)以及養(yǎng)生保健方面成績斐然。劉長喜教授作為北京陳式太極拳的第四代傳人，北京市武協(xié)陳式太極拳研究會副會長，國家武術(shù)六段，非常榮幸地作為特邀嘉賓參加本次夏季達沃斯世界經(jīng)濟論壇。每天上午8:30-9:15在國際會議中心最為醒目的位置——“健康穹頂”展示和講解。劉長喜教授考慮到來自世界各地的嘉賓文化背景不同，對中華傳統(tǒng)文化的了解程度不一，在短短三天的時間里讓他們?nèi)�面感悟博大精深的太極拳奧妙實在有些難度，或許有令人迷茫、望而卻步甚至失望的錯覺。劉長喜教授站在中醫(yī)導(dǎo)引吐納術(shù)、養(yǎng)生保健、延年益壽的高度，既要充分展示太極拳的核心功夫胸腹折疊、軀干蛇行、螺旋纏繞、節(jié)節(jié)貫穿之美，變化莫測、化拏發(fā)打盡在無形，又要讓來者必有所得、領(lǐng)略太極拳的精髓，決定重點教授“軀干蛇行功”和“無極健身棒”。

　　“軀干蛇行功”是在太極拳、道家五行功、道家環(huán)行功基礎(chǔ)上，匯集中國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健導(dǎo)引吐納術(shù)的整體調(diào)攝優(yōu)勢，汲取骨關(guān)節(jié)功能解剖學(xué)、脊柱康復(fù)醫(yī)學(xué)、生物力學(xué)、整脊學(xué)等多學(xué)科的新成果，結(jié)合現(xiàn)今社會疾病譜變化編創(chuàng)而成的。以軀干從第一頸椎到第五腰椎乃至骶骨、尾骨和雙下肢，做節(jié)節(jié)貫穿的蛇行運動為主要形式，并在意識引導(dǎo)下做均細綿長的龜息吐納，具有柔筋健骨、正脊調(diào)曲、和絡(luò)寧神、固本還原的健脊養(yǎng)生功效。僅僅有七節(jié)，卻涵蓋了太極拳的全貌，簡便易學(xué)、效果極為顯著，非常受與會者喜歡。前兩節(jié)“內(nèi)合小蛇行” 和“外引小蛇行”僅就軀干在縱軸和矢狀面做屈曲、伸展幅度較小的蛇行涌動；第三節(jié)“大開蜷縮蛇行” 與第四節(jié)“大開伸縮蛇行” 雖仍在縱軸和矢狀面做蛇行涌動，但動作幅度加大，同時增加了軀干卷曲、蜷縮、伸展、裹抱的動作；第五節(jié)“搖頭擺尾蜷伸蛇行” 則既有上體的旋擰、側(cè)伸，也有軀體反弓后仰、屈曲蜷縮、伸展等蛇行涌動，動作難度有所增大，軀干動作變得多維、多角度；第六節(jié)“雙峰貫耳蜷縮蛇行” 進一步增加了雙臂蛇行和肩、肘、腕的旋擰；第七節(jié)“蛟龍戲水” 是在前六節(jié)的基礎(chǔ)上，注重手指、腳趾末梢的蛇行和四肢的旋擰及軀干的全方位依次蛇行涌動，運動幅度和難度進一步增加。該七節(jié)動作，各節(jié)間既有協(xié)同相通之處，又各有分工側(cè)重之點，軀體活動幅度、維度、角度及動作難度逐漸加大，以此適應(yīng)各類人群的習(xí)練。

　　無極健身棒是上世紀(jì)六十年代北京陳式太極拳第二代傳人田秀臣大師用摔跤者練握力、指力和腕力的二棒子，結(jié)合陳式太極拳的纏絲勁，創(chuàng)編的一套為鍛煉指力、臂力、拿法、內(nèi)勁、纏絲勁、樁功的輔助功法，后經(jīng)北京中醫(yī)藥大學(xué)劉長喜教授梳理完善而成的集太極拳整勁、纏絲勁、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)于一體的綜合性功法。既是多年太極拳基礎(chǔ)者練功懂勁——功夫上身的絕頂輔助器械，又是自己與自己較勁的一種可隨時自我調(diào)節(jié)力度的養(yǎng)生保健器具。所謂“無極”就是因為其功力神奇無限，其大無外，自己能夠用盡全部力量也無法征服它；其小無內(nèi)，輕到微微用力托起棒體本身的重量。男女老少皆宜，身強體壯和老弱病殘者均可習(xí)練�！盁o極健身棒”的習(xí)練方法雖簡便易學(xué)，卻變化無窮，自己可隨意纏繞推擰。每一動剛?cè)�、陰陽、虛實、鼓蕩以及�?dǎo)引、吐納無不貫穿始終。不必擔(dān)心由于用力過猛而受傷，更不會像其它健身器械那樣，必須要求有適當(dāng)?shù)臈l件或場地，攜帶方便。

　　劉長喜教授非常用心，因為大會嚴格規(guī)定了開始和結(jié)束的時間，而他每天早晨第一個入場，著手準(zhǔn)備，拿著事先準(zhǔn)備好的“無極健身棒”，問前來學(xué)習(xí)的人知道是什么嗎？百分之百都沒看見過，猜什么的都有！還有人說成中國搟面杖...劉教授就讓他們先坐下習(xí)練動作，然后再配合呼吸，再進一步講解逆腹式呼吸等，一、二分鐘就可以做到。每日早晨當(dāng)其余各個會場依然人跡寥寥之時，“健康穹頂”已經(jīng)人滿為患，水泄不通，來自世界各國的政要、各個領(lǐng)域?qū)＜壹八囆g(shù)家們不約而同匯聚于此，接受中華國粹的熏陶與洗禮。

　　世界經(jīng)濟論壇第一天來自倫敦帝國理工學(xué)院化學(xué)系自然科學(xué)教授David klug先生非常癡迷，當(dāng)場脫掉西服解開領(lǐng)口，非常認真學(xué)練起來，因為他有習(xí)練柔術(shù)、自由搏擊的基礎(chǔ)，很快就跟隨劉教授一起做起來，這時穹頂內(nèi)已經(jīng)聚集幾十人，劉教授讓David klug先生緊抓他的小臂，還沒看清劉教授有任何動作，David klug先生就后跳一米開外，逗得大家大笑，報以熱烈的掌聲！David klug先生又要試試，這回劉教授讓其用最大的力氣抓他，只見劉教授手微微下沉，David klug先生就向后跳起一米來高，被后面的一位黑人壯士扶住而沒摔倒！場面十分熱烈！

　　第二天，David klug先生第一個來到健康穹頂，跟劉教授學(xué)練無極健身棒，劉教授非常耐心地講解每一個細微動作的要點、注意事項等。距正式開始還有半個多小時，可是很多第一天來的嘉賓已經(jīng)率先趕到，請教軀干蛇行功的細節(jié)，劉教授都能做到百問不厭，一一耐心解答。許多國外嘉賓對軀干蛇行功功法情有獨鐘，不僅在現(xiàn)場詢問劉教授每一個習(xí)練細節(jié)，更是對無極健身棒迷惑不解，一個小小的木棒，卻如此神奇、變化莫測，尤其是想知道把人打到這么高又沒有看出多大動作的玄機�。�劉教授詼諧地說：“這就是太極拳的四兩撥千斤！” David klug先生還與劉教授相約擇時互訪，各自發(fā)揮優(yōu)勢，共同研究太極拳的奧妙！

　　此外，來自世界橋梁集團的CEO也饒有興趣地加入“健康穹頂—太極拳”的練習(xí)者隊伍當(dāng)中。由于右側(cè)膝蓋有積液，滑膜炎的疼痛令他一度放棄了對自己健康的管理。隨后在會場偶遇劉教授之時，便迫切同劉教授就自己膝蓋的困擾進行問詢。劉教授告訴他，對于膝關(guān)節(jié)有損傷的人群，站著的軀干蛇行功肯定不適合習(xí)練。然而，劉教授在汲取太極拳精華的基礎(chǔ)上，另辟蹊徑，衍生了坐臥位和仰臥位的軀干蛇行功。該功法對于長期乘坐火車、飛機人群，或久坐辦公室上班族，或是本身患有脊柱相關(guān)疾病的患者，是非常不錯的自我管理健康的法寶。

　　同時，“健康穹頂—太極拳”活動也受到了中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品衛(wèi)生專業(yè)的博士、國外針灸華裔的關(guān)注，大家在私下也進行了充分的交流和溝通，認為太極拳之軀干蛇行功是一套集預(yù)防、養(yǎng)生、保健于一體的養(yǎng)生功法。

　　本次“健康穹頂”活動，有效擴大了中華國粹的國際影響力，使中國太極文化影響力的提升重構(gòu)世界文化產(chǎn)業(yè)地形圖，提高中國的文化軟實力，全力支撐“一帶一路”戰(zhàn)略，以太極之力達到文化互鑒，交流交融的實現(xiàn)。