央廣網(wǎng)北京5月29日消息（記者 秦立玲）中醫(yī)常說“千寒易除，一濕難去”。濕邪侵襲人體時，癥狀往往較為隱匿、進(jìn)展緩慢，不易被察覺，且難以徹底祛除，可能引發(fā)多種健康問題，因此被視為健康的一大挑戰(zhàn)。不過，濕邪并非無形無影，它會通過身體發(fā)出明確的“警報”。

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院風(fēng)濕病科副主任醫(yī)師杜麗妍在央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》節(jié)目中介紹，當(dāng)體內(nèi)濕氣過重時，消化系統(tǒng)、精神狀態(tài)和排泄情況都會出現(xiàn)異常信號：比如食欲不振，吃什么都覺得沒胃口；清晨起床時會感到頭昏身沉、格外疲憊；大便不暢，容易黏在馬桶上沖不干凈。

這些看似不起眼的小毛病，正是身體在提醒你：該除濕了。