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身心健康——焦慮號列車
2021-09-26 15:42:40
來源：央廣網(wǎng)
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身心健康——焦慮號列車
編輯： 袁帥
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遇見焦慮？接納、適度宣泄、積極應(yīng)對
每個人在經(jīng)歷重大負(fù)性事件后都會有一些焦慮、擔(dān)心等負(fù)性情緒，這些是正常的，應(yīng)接納并允許自己有這些情緒，并適度宣泄情緒。面對壓力，可以采取一些積極的應(yīng)對措施，例如在穩(wěn)定的居所、定時(shí)吃飯、按時(shí)休息。維持日常的生活和穩(wěn)定的心理狀態(tài)有助于減輕壓力。
2020-12-23 09:17:00
你的焦慮可能由免疫細(xì)胞“臨陣倒戈”造成
科學(xué)界認(rèn)為抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的“元兇”在中樞神經(jīng)系統(tǒng)本身，卻較少關(guān)注生物體的其他組織器官在此過程中扮演的角色。
2019-11-28 10:52:00
九成大城市“漂族”充滿焦慮 上班族、中學(xué)生居多
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