央廣網(wǎng)北京8月27日消息 8月25日是“殘疾預(yù)防日”。殘疾風(fēng)險(xiǎn)伴隨每個(gè)人，殘疾預(yù)防與個(gè)人健康、家庭幸福、經(jīng)濟(jì)社會(huì)健康發(fā)展息息相關(guān)。我國(guó)有8500多萬(wàn)殘疾人，采取適當(dāng)措施可以有效預(yù)防多數(shù)殘疾的發(fā)生。

    身邊常見(jiàn)的致殘?jiān)�因有三大類：一是遺傳和發(fā)育因素；二是環(huán)境和行為因素；三是傷害與疾病因素。這三類因素交叉作用，造成殘疾。

　　殘疾分為先天性殘疾和后天性殘疾。導(dǎo)致先天性殘疾的常見(jiàn)原因有近親婚育，遺傳因素，子宮內(nèi)發(fā)育缺陷，父母吸毒、吸煙、嗜酒等不良行為，妊娠期患某些疾病、服用不當(dāng)藥物，生產(chǎn)中胎兒缺氧、損傷等。

　　事實(shí)上，大部分殘疾都是可防可控的。如果采取一定的預(yù)防措施，有些殘疾本來(lái)可以避免發(fā)生。建議有計(jì)劃地懷孕，定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查，積極接受新生兒疾病篩查和訪視，并密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況，定期參加健康體檢；學(xué)會(huì)自我健康管理，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療，發(fā)現(xiàn)心理異常及時(shí)尋求幫助；營(yíng)造安全的家居環(huán)境，做好職業(yè)防護(hù)，學(xué)習(xí)避險(xiǎn)、逃生，提高自我防護(hù)能力。

　　后天性殘疾也稱獲得性殘疾，導(dǎo)致后天性殘疾的因素主要有傳染性疾病和非傳染性疾病，如乙型腦炎、麻疹、糖尿病、高血壓、精神疾病等；意外傷害可以導(dǎo)致殘疾，如交通事故、工傷、輻射和其他傷害。如果及時(shí)得到有效的康復(fù)訓(xùn)練，有些殘疾人可以重新站起來(lái)。

　　比起病后恢復(fù)，事前預(yù)防更為重要。預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵是提高易感人群的免疫力，主要措施是：鍛煉身體，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防接種，提高人群的免疫力，免受傳染病的侵襲。預(yù)防傳染性疾病的三個(gè)重要環(huán)節(jié)是：消滅傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。

　　預(yù)防非傳染性疾病致殘，首先要樹(shù)立愛(ài)護(hù)身體的意識(shí)，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)；此外還要有合理科學(xué)的健康飲食，保證每天必需的蛋白質(zhì)、維生素，攝取低熱量、低鹽、低糖飲食；堅(jiān)持每天適量地運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、散步等；戒掉煙酒、毒品，改掉藥物依賴等不良行為；如身體感到不適或有癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診斷、治療和康復(fù)；遵醫(yī)囑進(jìn)行血壓、血糖、血脂等方面的監(jiān)測(cè)；按時(shí)合理服用藥物，避免并發(fā)癥和殘疾的出現(xiàn)。

　　哪些職業(yè)環(huán)境容易導(dǎo)致殘疾發(fā)生？

　　每個(gè)工作人員都處在一定的職業(yè)環(huán)境中，有些職業(yè)環(huán)境具有一定的潛在危險(xiǎn)，如不采取有效措施，就容易導(dǎo)致員工發(fā)生殘疾。

　　職業(yè)環(huán)境致殘因素可概括為7類：①化學(xué)性因素，如有害化學(xué)物質(zhì)引起中毒或職業(yè)性腫瘤。②生產(chǎn)性粉塵引起的矽肺等呼吸系統(tǒng)疾病。③物理性因素，如電離與非電離輻射、噪音、振動(dòng)等引起的眼部疾病、耳聾、振動(dòng)病等。④生物因素，如工作中密切接觸微生物、寄生蟲(chóng)或攜帶病原微生物的動(dòng)物而致的感染等。⑤力學(xué)因素，如手工重復(fù)操作或重力負(fù)荷等引起的慢性肌肉、骨骼疾病或工傷。⑥心理社會(huì)因素，如精神緊張，或工作安排不當(dāng)?shù)纫�起的疾病。⑦職業(yè)性外傷等。（綜編自中國(guó)殘疾人服務(wù)網(wǎng)、光明網(wǎng)、搜狐等）