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資料圖

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》8月20日報道，澳大利亞的研究人員在對24名志愿者進行分組測試后發(fā)現(xiàn)，運動能使人更好地忍受生理上的疼痛，

　　澳大利亞新南威爾士大學以及澳大利亞神經(jīng)科學研究所在24名身體健康的成年志愿者身上進行了運動潛在鎮(zhèn)痛作用的測試。所有志愿者均同意測試自己對疼痛的敏感性。

　　在6周的時間里，一半平日不常運動的志愿者參加了體育活動，而另一半人則沒有進行任何運動。研究結(jié)束后，研究人員在運動組證實了運動的鎮(zhèn)痛作用。在對疼痛敏感度的測試中，運動組較非運動組對按壓皮膚的機器及逐漸充氣的壓脈帶表現(xiàn)出了更強的承受能力，即運動組比非運動組能承受更大壓力。

　　法國《費加羅報》援引研究人員的話表示，在進行體能鍛煉時，運動的鎮(zhèn)痛作用眾所周知，但規(guī)律運動對疼痛敏感度的影響在很大程度上仍是未知數(shù)。

　　這一發(fā)表在專業(yè)雜志上的研究結(jié)果證實了運動使人更強壯、更有抵抗力的觀點。例如，運動可鍛煉和保護心臟，使之更好地對抗心血管疾病。跑步等活動能增強人體的免疫系統(tǒng)(冬季里對抗病毒十分有效)，這也是公認的。

　　此外，運動對心理健康也能產(chǎn)生有利作用，它是對抗壓力或抑郁的好方法。(實習編譯：朱霖 審稿：王莉蘭)