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　　喝茶不僅是我們的傳統(tǒng)飲食文化，更是我們抵抗衰老的飲食妙招。茶葉中含有的多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助我們養(yǎng)顏抗衰。

　　但是，喜歡喝茶并不等于你會(huì)喝茶，有的人喝茶時(shí)容易犯下一些飲食誤區(qū)，今天愛美網(wǎng)小編就為你盤點(diǎn)你最常犯的喝茶誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：愛喝濃茶

　　葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過(guò)量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，引起失眠；同時(shí)還可以引起心跳過(guò)快，對(duì)患有心動(dòng)過(guò)速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

　　而且濃茶中咖啡因、茶堿濃度過(guò)高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。