編者按：《留學(xué)朋友圏》從周一到周五，每天都會(huì)看到地球那一端、五大洲留學(xué)生的觀察視線和聲音講述，聽到他們的日常學(xué)習(xí)、他們的生活出行、他們的成長紀(jì)錄，讓《留學(xué)朋友圈》欄目成為一臺(tái)記錄中國在全球化進(jìn)程中，教育人文交流的留聲機(jī)。

　　Hello，大家好，我是在英國南安普頓念書的Jamie。圣誕假期一過，各個(gè)大學(xué)就開始進(jìn)入考期了，別的學(xué)校我不了解，可南安普頓大學(xué)為了緩解同學(xué)們考試前的壓力，還是出了不少奇招的。今天，我就跟大家聊聊我們學(xué)校是怎樣給學(xué)生進(jìn)行考前減壓的。

　　英國的冬天，寒冷潮濕，不太適合戶外活動(dòng)，于是學(xué)校在圖書館搞了一面許愿墻，給大家提供紙和筆，讓同學(xué)們可以表達(dá)對考試的美好期望，也可以發(fā)泄對考試的不滿。剛開始大家寫的內(nèi)容還比較正常，基本都是希望考試門門優(yōu)秀，或者某門課太難求上帝保佑之類的。過了兩天我再去看，大家的愿望已經(jīng)不局限于考試了，而是寫著今年瘦10斤、去哪旅游之類的，逐漸開始跑偏了。再過幾天，就有人已經(jīng)把它變成交友平臺(tái)了，在上面寫考完試哪里有party，希望大家一起來happy。到最后幾天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許愿墻上已經(jīng)有中國學(xué)生開始往上面寫詩了，“天若有情天亦老”之類的詩句都上墻了。

　　等到第二學(xué)期期末考試時(shí)就是夏天了，學(xué)校搞的動(dòng)靜會(huì)更大一些。南安普頓作為英國著名的海濱城市，風(fēng)景優(yōu)美、公園遍布，當(dāng)然，也有自己的動(dòng)物園。學(xué)校每年夏天都會(huì)從動(dòng)物園借一些動(dòng)物到校園里，給同學(xué)們一個(gè)跟動(dòng)物們親密接觸的機(jī)會(huì)。據(jù)上一屆的學(xué)長說，他們當(dāng)時(shí)還見到了“神獸”羊駝，可惜我們當(dāng)時(shí)并沒有。去年夏天我們見到的動(dòng)物里最大的應(yīng)該就是兩頭腿很短的驢了，我也不知道它的學(xué)名叫什么。雖然沒有羊駝，但動(dòng)物還是很多的，比如狐貍、火雞，甚至在中國家里養(yǎng)的荷蘭豬和山羊都被英國人丟到了動(dòng)物園里。

　　其實(shí)，不只考試前學(xué)校會(huì)給大家減壓，學(xué)校平常也對學(xué)生的心理健康特別關(guān)注。每個(gè)學(xué)院都有專門負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)的志愿者，每周他們都會(huì)抽出固定的時(shí)間，在固定的地點(diǎn)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。如果你覺得你在學(xué)習(xí)中或者生活中遇到了困惑，甚至你失戀了，都可以去找他們傾訴，他們會(huì)跟你聊天，盡量幫助你走出陰霾。相對來說，去找他們傾訴的中國學(xué)生比較少，大多數(shù)是由于homesick，也就是我們常說的思鄉(xiāng)之情。當(dāng)然也不排除有少數(shù)學(xué)生拿這個(gè)理由找導(dǎo)師請假出去旅游，反正導(dǎo)師也不知道你是真的想家還是假的。

　　不過求學(xué)生涯嘛，本來就是個(gè)苦中作樂的過程，學(xué)校的這些活動(dòng)為我們天天在圖書館啃論文的日子提供了很好的調(diào)劑，讓我們能以一個(gè)更輕松的心態(tài)面對考試，這種輕松的心態(tài)甚至可以一直持續(xù)到出成績的那天。