原標(biāo)題：說聲“謝謝”幫你擺脫抑郁

   “謝謝”這兩個(gè)字雖然簡(jiǎn)單，卻有神奇的魔力哦！美國(guó)研究人員說，把“謝謝”掛在嘴邊可以幫你趕走抑郁。

　　休斯敦大學(xué)、得克薩斯大學(xué)和賓夕法尼亞州立大學(xué)研究人員給３５２名年齡１８歲到５８歲間的志愿者進(jìn)行性格測(cè)試，以弄清他們是否抑郁、會(huì)否對(duì)人心存感激、與他人相處狀況以及如何應(yīng)對(duì)壓力等問題。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，心存感激的人認(rèn)知重評(píng)能力較強(qiáng)，也就是說，他們善于從更積極的方面來看待困境。而那些不善于表達(dá)自己真實(shí)感受的人容易出現(xiàn)抑郁癥狀。研究人員說，常說謝謝能幫助那些不善于表達(dá)感受的人與他人進(jìn)一步交流，同時(shí)讓他們避免陷入說不出口的負(fù)面想法中。

　　在發(fā)表于《性格與個(gè)體差異》雜志上的文章中，研究人員寫道，感謝別人微小的善意有利身心健康。寫感謝信這一小小的舉動(dòng)能緩解焦慮癥狀，增加與他人和社會(huì)的親密感。（荊晶）