夢是健康人的標志，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標志，如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出現(xiàn)了問題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。慢波睡眠使大腦休息，蓄積能量，對肌肉和身體各個系統(tǒng)疲勞的調(diào)整，對于增高和生長有很大的意義�？觳ㄓ袎羲�眠，是真正讓大腦休息的睡眠，這時，負責邏輯思維、白天最辛苦的的左腦幾乎不工作了，負責情感思維的右腦接了左腦的班。慢波無夢睡眠相當于感覺剝奪，但是，大腦 長時間得不到感覺刺激可能是有危險的，而快波有夢睡眠的作用在于周期性地給大腦提供刺激，提高其興奮水平，從而對內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定其調(diào)節(jié)作用。兩者相輔相成， 協(xié)調(diào)和諧，保證人體的正常睡眠。

　　心理專家給出的20層夢境解析

　　夢是神秘的又是普通的，是正常睡眠的標志，也是健康的標志。

　　每個人的夢境都有著不同的預示嗎？那它究竟預示著什么呢？人們常說“日有所思，夜有所夢“這夢預示是好是壞？好奇的人給出了不同的結(jié)果，看一看那一種夢境解析最能說服你。

　　1、夢到如廁

　　場景：“從小，我常會夢到自己在很臟的公共廁所上廁所。很多次都會夢到自己雙腿無力，十分困難地蹲在膩滑的、布滿糞便的地上，總有馬上便會坐在糞坑上的危險�！�

　　解析：總體來說，夢中的“廁所”場景大多與性有關，往往會代表一種消極的情緒、情結(jié)和性心態(tài)。

　　2、做連續(xù)劇的夢意味什么？

　　這種夢代表了一個心理情結(jié)的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構建自我的一個心理成長過程。

　　3、夢到被人追趕

　　場景：“漆黑的夜，我一個人下班往家里走，突然看到有兩個黑影在打架，打架的人好像看到了我，突然停止了爭吵，開始向我走來。我感覺他們是要殺我，于是我開始跑，但是我怎么也跑不動，然后就嚇醒了�！�

　　解析：被追趕的夢大多表現(xiàn)了一種恐怖、緊張的情緒，這類夢象征著人的自我與本能的沖突。

　　4、夢是否具有預測性？

　　有，但不常見或者說很罕見。心理學大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢境中的預測，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達的。即使榮格夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢境也是一個近似神話的場景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。

　　5、為什么在我的夢里，都是黑白色調(diào)？

　　一般我們不會關注到夢境的顏色，除非夢境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強迫性的心理傾向。

　　6、為什么我的夢里有夢？

　　夢里的夢既可以看作是第二個夢的開始，又可以看作是進入了更深層的潛意識。打個比方說，前者是引子，后者就是正文了。

　　7、夢到墜落

　　場景：“在一片空曠的田地里，中學時候的女友一句話不說地拼命地跑。我一邊喊著她的名字，一邊追。不知道什么時候，我跑到了一個懸崖邊，她卻不見了。我正急著四處尋找她，突然她從我身后出現(xiàn)，把我推到了懸崖下面。接著我就被嚇醒了�！�

　　解析：這類夢讓人感覺多是焦慮、無助、不安、驚慌。

　　8、哪些是有意義的夢？

　　如果從大眾角度講，任何夢都有意義，因為它反映了夢者的潛意識活動；如果從心理分析或治療的角度講，反復做的同一個夢、連續(xù)的夢、記憶深刻的夢（比如奇怪的夢、噩夢等）、神話性質(zhì)的夢等等具有分析價值。

　　9、夢到結(jié)婚

　　場景：“在一個大餐廳，里面坐滿了親朋好友，我穿著西服，左胸口戴著個紅花，上寫著‘新郎’，我自己心里知道是和她結(jié)婚，但她遲遲沒出現(xiàn)，想找人問問，但人們好像都看不到我。我在門口徘徊，這時來了一輛出租車，我進去，車開走了！”

　　解析：“做夢娶媳婦———凈想好事”，這是夢的愿望的達成。此外，夢中聯(lián)姻還象征合作、責任的約束，甚至是“結(jié)束”，當然，還象征“性”。

　　10、為什么我在夢里也會思考白天不解的問題？

　　夢境的發(fā)生會與白天所做的事情有關系。它說明夢者白天對某問題的思考是極其投入的，調(diào)動了潛意識的能量。那么在晚上意識休息了，則潛意識會繼續(xù)工作。科學上的一些重大發(fā)現(xiàn)，有時就是科學家在夢境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的。