為進一步加強青少年心理健康教育，幫助低齡段學生疏導心理壓力、正確應對成長困惑，培育積極健康的心理狀態(tài)，6月3日上午，由湖南省邵陽市衛(wèi)生健康委主辦的“邵陽市健康科普行——百場健康知識講座”活動走進大祥區(qū)滑石小學，為師生們帶來一場針對性、實用性極強的專業(yè)化心理健康科普課堂。

講座現場（鄧麗 攝）

本次講座特邀邵陽市中心醫(yī)院曾瑞偉老師主講。曾瑞偉是國家二級心理咨詢師、心理治療師，兼任邵陽市精神衛(wèi)生學會副主任委員，同時具備醫(yī)院內訓師、解密青春期養(yǎng)育講師、家庭教育指導師等多項專業(yè)資質，深耕青少年心理健康、家庭教育、情感咨詢領域多年，授課經驗豐富、講解通俗易懂，依托優(yōu)質醫(yī)療科普資源，為在校師生送上專屬心理健康科普盛宴。

本次宣講精準貼合低齡段學生心理成長特點，摒棄傳統(tǒng)枯燥的理論說教，以認識情緒、同伴交往、煩惱疏導、親子相處四大板塊為核心授課主線，貼合小學生日常成長場景開展科普教學。課堂上，曾瑞偉創(chuàng)新授課形式，通過趣味情景小游戲、互動問答、身邊真實校園案例拆解等生動方式，帶領同學們清晰分辨喜、怒、哀、樂等各類基礎情緒，重點破除學生“心情不好就是心理生病”的片面認知誤區(qū)，幫助孩子們建立科學、正確的心理健康觀念。

針對學生日常成長中與同學產生矛盾、被師長批評感到委屈、學習遭遇挫折等高頻心理困惑，曾瑞偉現場手把手傳授深呼吸放松、合理傾訴宣泄、積極自我暗示等一系列簡單易學、可隨時操作的心理調節(jié)小妙招，切實幫助學生掌握自我疏導負面情緒的實用方法。整場課堂氛圍輕松活躍、內容貼近學生實際，有效規(guī)避了傳統(tǒng)心理授課的刻板弊端，極具教育意義和實操價值。

熱烈的互動環(huán)節(jié)成為本次宣講的亮點，現場學生踴躍舉手、積極參與，主動將藏在心底的學習、生活小煩惱逐一提問咨詢。面對孩子們的困惑，曾瑞偉耐心細致答疑解惑、溫柔引導疏導，鼓勵同學們遇到心理困擾切勿自我憋悶，要勇敢表達情緒、主動向老師和家長傾訴求助，學會科學釋放心理壓力。（來源：邵陽市大祥區(qū)融媒體中心）