7月29日，湖南省邵陽市大祥區(qū)城南街道臺上村新時代文明實踐站內(nèi)座無虛席，一場以“大祥區(qū)健康科普行——百場健康知識講座進農(nóng)村”為主題的健康宣講活動在此開展。本次活動旨在將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源和科學(xué)養(yǎng)生理念送到村民家門口，切實提升農(nóng)村居民的健康素養(yǎng)與急救能力。

健康宣講（鄧麗 攝）

活動現(xiàn)場，三位專家圍繞中風(fēng)識別、生活方式干預(yù)及中醫(yī)養(yǎng)生三大核心內(nèi)容，為村民們帶來了一場干貨滿滿的健康盛宴。

講座現(xiàn)場（方艷春 攝）

“中風(fēng)救治，時間就是大腦！”邵陽市健康科普師、市中心醫(yī)院公共衛(wèi)生部健康教育管理辦主任助理方艷春以《火眼金睛識中風(fēng)》為題，用通俗易懂的語言和生動的案例，詳細(xì)講解了中風(fēng)的早期預(yù)警信號及“120”急救口訣。她現(xiàn)場演示了快速識別中風(fēng)的面部不對稱、手臂無力、言語不清等關(guān)鍵癥狀，并反復(fù)強調(diào)黃金救治時間窗的重要性，糾正了村民在中風(fēng)急救中的常見誤區(qū)，讓在場群眾掌握了關(guān)鍵時刻能救命的實用技能。

邵陽市疾病預(yù)防控制中心健康科普師匡后麗帶來了《三減三健邁向健康》專題講座。她結(jié)合農(nóng)村飲食習(xí)慣，深入淺出地闡釋了“減鹽、減油、減糖”與“健康口腔、健康體重、健康骨骼”的科學(xué)內(nèi)涵。通過互動問答和數(shù)據(jù)對比，匡后麗引導(dǎo)村民從日常餐桌做起，逐步養(yǎng)成低鹽低脂、均衡膳食的健康生活方式，有效預(yù)防高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)生。

在中醫(yī)養(yǎng)生知識宣講環(huán)節(jié)，專家緊扣夏季時令特點，傳授了順應(yīng)四時、調(diào)和陰陽的養(yǎng)生智慧。從穴位按摩到食療藥膳，從起居調(diào)攝到情志養(yǎng)護，一系列簡便易行的中醫(yī)保健方法深受老年村民歡迎。專家們還現(xiàn)場解答了村民們關(guān)于頸肩腰腿痛、失眠等常見健康問題的咨詢，提供了個性化的調(diào)理建議。

此次講座是大祥區(qū)推動健康科普資源下沉基層的生動實踐。通過將專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為村民聽得懂、學(xué)得會、用得上的生活常識，不僅增強了農(nóng)村群眾的自我健康管理意識，也為構(gòu)建健康鄉(xiāng)村筑牢了堅實基礎(chǔ)。下一步，大祥區(qū)將持續(xù)深化“百場健康科普進農(nóng)村”活動，讓更多健康福祉惠及千家萬戶。（來源：邵陽市大祥區(qū)融媒體中心）