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北陵氧吧健步走

2017-07-06 13:54:00來(lái)源：沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)

　　7月5日，市民在北陵公園健身。連日來(lái)，沈陽(yáng)雖持續(xù)高溫，卻未能阻擋市民到天然氧吧——北陵公園健身的腳步。

編輯：鄭皓月

關(guān)鍵詞：健步走;北陵;氧吧

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專(zhuān)家：“日行萬(wàn)步可健身”缺乏科學(xué)性應(yīng)嘗試健步走

專(zhuān)家：“日行萬(wàn)步可健身”缺乏科學(xué)性應(yīng)嘗試健步走,(蔡敏婕朱素穎)很多人都佩戴計(jì)步工具，以計(jì)算一天下來(lái)自己的行走步伐是否達(dá)到一萬(wàn)步或以上。健步走是一項(xiàng)講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，它行走的速度較快，要求上肢與下肢進(jìn)行大幅度擺動(dòng)。

2017-05-22 08:02:00
河南省直機(jī)關(guān)舉行健步走活動(dòng) 160多家單位參加了活動(dòng)

5月6日上午，由省委省直工委、省林業(yè)廳、省旅游局主辦的“喜迎十九大健康快樂(lè)行”省直機(jī)關(guān)健步走活動(dòng)在鄭州綠博園舉行。干部職工普遍反映，健步走活動(dòng)能讓大家放松身心，以更好的精神狀態(tài)投入到工作當(dāng)中。

2017-05-08 08:59:00
想健康邁開(kāi)腿健步走的7個(gè)黃金標(biāo)準(zhǔn)

動(dòng)作：姿勢(shì)協(xié)調(diào)，腳趾內(nèi)收　　健走標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)是：目平視，軀干自然伸直，身體重心稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)，與肘關(guān)節(jié)成90度夾角。

2017-04-17 10:03:00