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養(yǎng)生必知：秋季8種食物怎么吃 留住最大營養(yǎng)
1.胡蘿卜整個烤
英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)科學(xué)家指出，將胡蘿卜整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學(xué)物質(zhì)增加25%，其中包括某些已知抗癌物質(zhì)。
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