央廣網(wǎng)通化6月3日消息（記者苑競瑋 通化臺記者施濤）今年高考將近，每個學(xué)生或多或少都會有些心理壓力，為了能幫助考生減輕心理負擔(dān)，更好地面對高考，吉林省通化市各高中專設(shè)立心理輔導(dǎo)課，零距離為學(xué)生進行有針對性的輔導(dǎo)，為考生們緩解心理壓力。

　　在吉林省通化市靖宇中學(xué)的高三2班，心理老師正在對學(xué)生進行考前減壓課程培訓(xùn)，學(xué)生們和老師交流生活中遇到的各種問題。學(xué)生李林說：“最近其實心里壓力挺大，幾次的模擬考試成績都不是很理想，而家長的期待對我也挺高的，所以我的心里壓力也是比較大�！�

　　吉林省通化市靖宇中學(xué)心理教師李薇薇告訴記者，學(xué)校從5月份開始，每天專設(shè)1節(jié)心理輔導(dǎo)課，針對高考學(xué)生的恐懼、焦慮等情緒進行專門輔導(dǎo)�！案呷龑W(xué)習(xí)方面雖然進行了很多指導(dǎo)，比如每天怎么去做題，但是還應(yīng)該讓學(xué)生懂得以一個什么心態(tài)去應(yīng)對高三，更針對性的對高三個別心理輔導(dǎo)啊、團體輔導(dǎo)和專門的心里減壓講座，這樣可能更集中針對高考生減緩壓力�！崩钷鞭闭f。

　　李薇薇向記者介紹稱，高三學(xué)生的問題集中在壓力大、信心不足、人際關(guān)系處理不好等方面，學(xué)校要在最后的階段幫助學(xué)生解決這些問題�！案嬖V學(xué)生第一要放下心里負擔(dān)，把這些人際關(guān)系、父母的期望、自己過高的期望期許都放下來，專門把時間放在每一天怎么去讓自己提高，每一天提高一分兩分，通過這種方法讓他們有學(xué)習(xí)動力，最后階段提高好自己的心理素質(zhì)�！崩钷鞭闭f。

　　除了心理輔導(dǎo)，記者了解到，目前吉林省通化市大多學(xué)校還通過跑操來為學(xué)生減壓。吉林省通化市教育學(xué)院體育部老師樸海：“各學(xué)校每天早晚都會安排半個小時時間給學(xué)生跑步，并且間操不斷，這種方法效果特別明顯，給學(xué)生這個減壓起到一個很好的作用�！�

　　據(jù)了解，這也是吉林省首次把心理輔導(dǎo)課納入日常課程中。目前，吉林通化20所高中專設(shè)心理輔導(dǎo)課，達到了學(xué)生全覆蓋。