這里說的是5克！
建議每人每天攝入鹽的總量不超過5克！
最近，央視各頻道在持續(xù)播放一支減鹽控鹽主題公益廣告，向全社會宣傳減鹽控鹽理念，主人公由患者本人真實(shí)出鏡，現(xiàn)身說法講述減鹽控鹽的必要性 。
這支公益廣告由國家衛(wèi)生健康委員會出品
衛(wèi)生健康文化推廣平臺和中國家庭報社聯(lián)合承制
鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫恼{(diào)味品，
但您卻可能并不真正了解食鹽。
那么，關(guān)于用鹽有哪些誤區(qū)？
正確的用鹽習(xí)慣是什么呢？
今天，小編就為您揭秘吃鹽“背后那些事”。
有數(shù)據(jù)顯示
我國居民76%的食鹽攝入來自家庭烹飪用鹽
6.4%來自醬油
其余來自外出就餐、包裝食品等
因此，減少家庭烹飪用鹽是“減鹽”的重要途徑
只要少攝入一點(diǎn)鹽
就能有效預(yù)防
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
高血壓
動脈粥樣硬化
腎病
上呼吸道感染
骨質(zhì)疏松癥等
這樣的健康妙招禮包豈有不收之理？
來源：微信公眾號“中國家庭報官微”
編輯：
郭書瓊
