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　　1、頭皮按摩：雖然頭皮按摩不會(huì)直接能夠改善掉發(fā)情況，但可以改善了頭皮的血液循環(huán)，促進(jìn)了毛囊的再生，非常有效的激活了頭發(fā)的生長(zhǎng)因子，不僅不再脫發(fā)還能同時(shí)生出黑發(fā)。

　　2、減少油脂：如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常不洗頭，使頭油布滿頭皮而阻塞毛囊，導(dǎo)致大量掉發(fā)。因此，應(yīng)該經(jīng)常洗頭，減少頭皮油脂的大量分泌，激活閉塞的毛囊使之暢通，還可以促進(jìn)新陳代謝病情從而控制了病情的發(fā)展。

　　3、合理飲食：掉發(fā)的原因不僅與精神壓力和生活環(huán)境有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為還可能是腎虛而導(dǎo)致的結(jié)果。因此，最好吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，很好的調(diào)節(jié)了機(jī)體的免疫功能與神經(jīng)功能，改善了血液循環(huán)，所以能從根本上治愈脫發(fā)。

　　嚴(yán)重性脫發(fā)的患者不要想著脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦，要積極的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，根據(jù)自己的病情進(jìn)行對(duì)癥治療，控制頭發(fā)出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象。

　　在平時(shí)的時(shí)候，注意自己的頭發(fā)，不要經(jīng)常去燙、染、或者是吹、甚至是精神的緊張等等，這些都易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落，而且還影響了治療效果。堅(jiān)持用藥，而且還要積極的配合醫(yī)生的治療，在治療中，要及時(shí)的補(bǔ)充維生素，避免營(yíng)養(yǎng)的缺乏。要時(shí)常給頭皮按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)。