在本周一（5月11日）的《綜藝對對碰》節(jié)目里，小霍和烏丹跟大家互動的話題是“你的視力如何？10年來你的視力有變化嗎？”這個互動話題可是讓小霍和烏丹犯了難。因為聽眾們有很多關(guān)于視力的問題，比如年輕時近視眼，老了是不是就不會老花了？近視眼為什么這么普及呢？等等。作為一個樂于助人的節(jié)目組，小霍、烏丹、魏遙開始了對科學真相的探索。

本周日上午9點，《綜藝對對碰》周末版欄目《你以為你以為的就是你以為的》邀請到黑龍江省佳木斯大學視光中心主任、近視防控研究所所長、國家科技進步獎提名者李宏，來為聽眾們解疑答惑。
     


問題一:為什么近視眼這么普及？



李宏：近視，是世界衛(wèi)生組織指出的影響人類健康的三大疾病之一，北京大學2016年就曾發(fā)布過調(diào)查報告：預計到2020年，我國全國人口近視發(fā)病率將達到50%，其中高度近視人群將達到7000萬人。近視發(fā)病率如此之高，主要原因有以下幾個方面：

第一，就是課業(yè)負擔過重。學生們除了正常的功課以外，課外作業(yè)、各種補習幾乎占據(jù)了孩子們絕大部分的時間，沒有休息時間。所以，國家教育部和衛(wèi)健委多次發(fā)布文件，要求減輕課業(yè)負擔。我們也欣喜地看到：學生們的作業(yè)和補習都在減少。

第二，戶外運動少。由于學習壓力大，學生們的運動量很少，也是導致近視發(fā)生的一個重要原因！這是因為：戶外運動，陽光照射，使體內(nèi)產(chǎn)生一種成分：多巴胺，多巴胺可以控制眼軸的生長，進而控制近視的發(fā)生與發(fā)展。

第三，是電子產(chǎn)品使用過度。隨著電子產(chǎn)品的普及應用，我們享受了電子產(chǎn)品帶給我們方便迅捷的同時，電子產(chǎn)品對眼睛的傷害也突顯出來了。首先就是，學生近視發(fā)病率的大幅度上升。這是因為電子產(chǎn)品有一種光線——藍光，波長短，穿透力強，對眼睛造成了傷害。所以，我們主張：“目”浴陽光，預防近視。每二十分鐘就要極目遠眺，放松眼肌，防控近視。

第四，是飲食結(jié)構(gòu)不合理。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在學生飲食偏肉類、偏油炸、偏糖類，而眼睛視網(wǎng)膜營養(yǎng)代謝所需要的胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)和花青素，攝入量很少，這也是導致學生近視率上升的一個誘因。所以，我們建議：學生飲食方面：多吃胡蘿卜蔬菜粗糧和水果，增加視網(wǎng)膜營養(yǎng)，防控近視。



問題二:近視眼的人不會得老花眼嗎？



李宏：當然會，只是近視眼的人和不近視眼的人出現(xiàn)老花眼的程度不同。隨著年齡的增加，眼球晶體的彈性減弱，同時，眼球睫狀肌的功能減弱，近視的度數(shù)也出現(xiàn)了逐漸減少。可以說，近視度數(shù)的減少可以抵消一部分花眼的度數(shù)，但是，還是會出現(xiàn)“老花”這種情況的。


問題三:近視眼和老花眼太嚴重，
有什么治療手段嗎？



李宏：近視眼最大的危害就是高度近視引起的并發(fā)癥。這些并發(fā)癥種類多，影響眼睛的視功能，甚至引起致盲。主要包括視網(wǎng)膜脫離、玻璃體混濁、青光眼、白內(nèi)障、斜視等等。所以，我們一定要防控近視的發(fā)生與發(fā)展，避免出現(xiàn)高度近視引起的并發(fā)癥。一旦得了高度近視，我們主張到專業(yè)的眼科定期復查，對癥治療。

那么老花眼太嚴重，怎么辦呢？除了佩戴花鏡，目前國內(nèi)還沒有太好的治療老花眼的方法。我們建議老年人：多進行戶外運動，特別是球類運動，鍛煉眼肌。另外，可以熱敷眼睛，促進血液循環(huán)，多吃胡蘿卜、青菜、粗糧等富含維生素A、葉黃素、玉米黃質(zhì)和花青素的食品，保護眼健康。