小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8:20，中學(xué)不早于8:00，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)……10日，市教育局發(fā)布《廈門市教育局落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)意見(jiàn)》（簡(jiǎn)稱《意見(jiàn)》）。

《意見(jiàn)》提出，我市將重點(diǎn)實(shí)施六大行動(dòng)，分別是體質(zhì)健康提升行動(dòng)、視力健康防治行動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)膳食改善行動(dòng)、美育浸潤(rùn)陶養(yǎng)行動(dòng)、心育質(zhì)量提升行動(dòng)、生命安全守護(hù)行動(dòng)。

在體質(zhì)健康提升方面，義務(wù)教育階段聚焦睡眠保障、課程強(qiáng)化、興趣激發(fā)、課間提質(zhì)、足球普及，全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)�！兑庖�(jiàn)》明確，小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8:20，中學(xué)不早于8:00。嚴(yán)格按時(shí)放學(xué)，課后服務(wù)結(jié)束時(shí)間原則上不晚于18:00。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)60分鐘。嚴(yán)格落實(shí)睡眠時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)。全面實(shí)施“課間15分鐘”制度，嚴(yán)禁擠占活動(dòng)時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生走出教室適度活動(dòng)，緩解視覺(jué)疲勞和學(xué)習(xí)壓力。盤活校園空間，確保每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。嚴(yán)格落實(shí)義務(wù)教育階段每天一節(jié)體育課等要求。普及校園足球教學(xué)，帶動(dòng)全員參與體育鍛煉。

在視力健康防治方面，學(xué)前教育階段，要保障幼兒每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)，嚴(yán)控電子產(chǎn)品教學(xué)使用，單次觀看時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。中小學(xué)生每天上下午各做一次眼保健操，每月開(kāi)展一次班級(jí)視力自測(cè)，每年跟蹤對(duì)比分析一次全校學(xué)生視力狀況；同時(shí)，嚴(yán)格規(guī)范電子產(chǎn)品教學(xué)使用，嚴(yán)控使用時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)教育教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%，保障學(xué)生課間休息，引導(dǎo)學(xué)生到室外活動(dòng)、遠(yuǎn)眺放松。（記者 郭文娟）