跌倒是傷亡第四原因北京將推廣健身操防老人跌倒

2016-12-10 10:03:00 來源：北京青年報

　　目前，跌倒是我國傷害死亡的第四位原因，65歲以上的老年人中則位居首位。北京青年報記者昨天獲悉，本市將推廣一套適合老年人在家鍛煉的健身操，以幫助減少老年人跌倒的風險。

　　根據市疾控中心在東城、西城、朝陽、通州等16個社區(qū)，針對4700余名老年人開展的跌倒風險和跌倒發(fā)生情況調查顯示，老年人在過去1年內平均每人跌倒1.4次左右，跌倒發(fā)生率為15.5%。其中男性跌倒發(fā)生率為12.5%，女性跌倒發(fā)生率為17.5%。老年人跌倒在年齡組所占的比例隨著年齡的增長而增加。

　　從時間上看，9月份發(fā)生的跌倒次數最多，占一年內跌倒發(fā)生總次數的16.4%；夏秋季是跌倒多發(fā)季節(jié)，占全年跌倒總數的52%。在一天當中，上午跌倒發(fā)生次數最多，占全天的41.9%，其他依次是下午（占26.2%）、傍晚（占16.1%）、清晨（占12.4%）。

　　從跌倒地點上看，老年人62%的跌倒發(fā)生在小區(qū)內，公共場所和居家的臥室、衛(wèi)生間是老年人跌倒多發(fā)地點。

　　據市疾控中心慢性病防治所介紹，從今年起，針對不同的高危跌倒人群，特別是年齡比較大不方便外出步行的高齡老人設計了一套在家就可以方便鍛煉的健身操，包括“毛巾操”、“太極操”和“家庭健身椅子操”。目前，在朝陽等6個區(qū)、28個社區(qū)開展推廣及效果評估，通過鍛煉加強平衡能力以期減少跌倒的發(fā)生。

編輯：朱敬一

關鍵詞：老年人;健身操;傷亡;發(fā)生率;疾控中心

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