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央廣網(wǎng)健康
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養(yǎng)生之道
藿香正氣水不是解暑“萬能藥”，別隨意服用
經(jīng)醫(yī)生診斷，王先生屬于典型的陽暑中暑，此時服用藥性溫?zé)岬霓较阏龤馑�，如同“火上澆油”，最終導(dǎo)致中暑癥狀快速加重，引發(fā)意識昏迷。一旦出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、無汗干熱、意識模糊、四肢抽搐等重癥中暑表現(xiàn)，切勿隨意喂水喂藥，立即撥打120急救電話，持續(xù)物理降溫等待救治。
2026-08-03 09:22
三伏天如何調(diào)理體質(zhì)減重？
盛夏三伏，陽氣充盛、腠理開泄、氣血運(yùn)行較為活躍。從中醫(yī)時令調(diào)養(yǎng)角度看，此時是健脾祛濕、溫陽助運(yùn)，改善痰濕、脾虛、陽虛等易胖體質(zhì)的好時機(jī)。
2026-08-03 09:22
大暑伏天至 藥膳巧安排
大暑濕熱蒸騰，易引發(fā)中暑耗傷氣陰，貪涼又易損傷脾胃。文章介紹三款消暑祛濕食療方：洋參石斛煲老鴨滋陰補(bǔ)氣，適配熬夜、陰虛體虛者；赤小豆鯽魚湯健脾利水，改善暑濕浮腫、胃口差問題；銀花甘草茶可清熱解火，三者均寫明對應(yīng)人群與服食禁忌。
2026-08-03 09:22
“冬病夏治”黃金期 3個調(diào)理方可祛濕
三伏天是冬病夏治、祛濕排寒的黃金時段，云南省中醫(yī)醫(yī)院推出三款中藥調(diào)理方：內(nèi)服健脾祛濕茶、外用舒筋沐足方、解暑開胃酸梅飲，內(nèi)外同調(diào)緩解暑濕引發(fā)的各類不適。專家提示方藥需醫(yī)師辨證使用，無法替代藥物，內(nèi)服茶飲需溫服，日常少食生冷，搭配運(yùn)動與規(guī)律作息養(yǎng)護(hù)身體。
2026-08-03 09:22
家里發(fā)現(xiàn)這種小蟲莫忽視
濕熱環(huán)境易滋生蛾蚋，蟲體攜帶多種致病菌，入眼胡亂揉搓可引發(fā)重度眼部感染，嚴(yán)重時需摘除眼球，文中列明眼部處理禁忌與急救方式。蛾蚋依托管道污垢快速繁衍很難根除，要通過清淤殺蟲、封堵水路、保持干燥徹底治理。文章另介紹六種居家小蟲的危害及防治方案，附上居家防蟲通用準(zhǔn)則。
2026-08-03 09:22
大腦里有兩條線在管“習(xí)慣”
京都大學(xué)借助小鼠分段訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)大腦兩條獨(dú)立神經(jīng)通路，分別管控習(xí)慣是否生成、習(xí)慣執(zhí)行強(qiáng)度。研究表明習(xí)慣并非固定復(fù)刻的行為，本質(zhì)是腦部神經(jīng)重塑，并非單純依靠意志力支撐。該研究既有助于穩(wěn)固正向習(xí)慣，也為強(qiáng)迫癥、藥物成癮等病理性重復(fù)行為開辟了干預(yù)方向。
2026-08-03 09:22
夏日吹空調(diào)如何不傷身？中醫(yī)專家來支招
空調(diào)寒邪容易對人體健康帶來哪些影響？夏日吹空調(diào)如何不傷身？北京市海淀醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王春勇給出了答案。空調(diào)寒邪，主要損傷三大系統(tǒng)，防暑不傷正，戒涼不損陽，順勢疏通氣機(jī)、養(yǎng)護(hù)汗腺、疏通經(jīng)絡(luò)，就能借天時調(diào)體質(zhì)、化舊疾。
2026-08-02 08:53
暑期抓住脊柱側(cè)彎矯正黃金期
脊柱側(cè)彎不只影響體態(tài)美觀，側(cè)彎形成的弧形彎曲，會壓縮骨骼縱向生長空間，長期不干預(yù)會直接限制孩子長高。
2026-08-02 08:53
中藥能泡著喝嗎 中藥代茶飲的正確打開方式
一提到喝中藥，很多人就想起砂鍋熬煮的苦湯。其實(shí)，中藥也能像茶一樣泡著喝，這就是“中藥代茶飲”，早在唐代《外臺秘要》中就有記載。
2026-08-02 08:53
發(fā)生“毛蟲傷人” 粘毛是處理第一步
毒毛殘留在皮膚毛孔和縫隙中，會持續(xù)釋放毒液，不斷刺激皮膚產(chǎn)生過敏和炎癥反應(yīng)，這也是紅疹會持續(xù)擴(kuò)散、久久不消退的根本原因。
2026-08-02 08:52
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