【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)臺(tái)灣“中廣網(wǎng)”7月20日?qǐng)?bào)道，德國(guó)一項(xiàng)發(fā)表于《健康事務(wù)雜志》( Health Affairs)的研究顯示，保持健康的生活方式，不做出危險(xiǎn)行為，會(huì)使人的預(yù)期壽命延長(zhǎng)7年。

　　據(jù)報(bào)道，德國(guó)馬克斯普朗克人口研究所主任米爾斯萊(Mikko Myrskyl)指出，醫(yī)療技術(shù)改善常被認(rèn)為是促進(jìn)人們更健康、更長(zhǎng)壽的保證。但他們的研究表明，健康的生活方式也可以在不花費(fèi)任何成本的情況下，保證人們享受一段更長(zhǎng)、更健康的人生。他表示，適度健康的生活方式足以讓人們獲得更長(zhǎng)的壽命。避免肥胖、不吸煙、適度飲酒對(duì)很多人而言并不是很難做到。

　　研究發(fā)現(xiàn)，從1998年至2012年，美國(guó)有超過(guò)1.4萬(wàn)名年齡在50歲到89歲之間的人，他們從不吸煙，也不肥胖，壽命也比一般人長(zhǎng)4到5年。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，適度飲酒的人比一般人多活7年，其平均壽命甚至超過(guò)了日本人，日本人在世界上以長(zhǎng)壽而著稱。

　　米爾斯萊指出，雖然通過(guò)醫(yī)療手段也能延長(zhǎng)多年的壽命，但這種生活的質(zhì)量并不高，而通過(guò)保持好的生活方式所延長(zhǎng)的壽命，一般都與健康的身體條件相關(guān)，也就是說(shuō)，這種方式延長(zhǎng)的壽命更有生活質(zhì)量。

　　該研究發(fā)現(xiàn)，不超重、從不吸煙和適量飲酒的男性比吸煙、超重和過(guò)度飲酒的男性平均壽命要長(zhǎng)11年。女性的差距甚至更大，高達(dá)12年。

　　米爾斯萊指出，他們的研究結(jié)果表明，專注于預(yù)防是非常重要的。那些避免從事危害健康行為的人，正在獲得非常長(zhǎng)壽和健康的生活。他說(shuō)：“針對(duì)健康行為實(shí)施有效的政策干預(yù)措施，可幫助更多人實(shí)現(xiàn)健康效益”。(實(shí)習(xí)編輯：周思敏 審核：譚利婭)