肩周炎一般起病緩、病程長，冬春季或陰冷天氣加重。專家提醒，立春后天氣多變注意預防肩周炎。

　　成都市第二人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳伶說，肩周炎全名叫肩關節(jié)周圍炎，是指肩關節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥，也俗稱“五十肩”。該病多發(fā)于中老年人，尤其是天氣變化時更容易發(fā)作。

　　“一旦出現了疼痛、關節(jié)僵硬等早期癥狀，不可掉以輕心。”陳伶說，許多患病初期的病人認為肩周炎無需治療，僅靠自我鍛煉以求康復，一般這種情況康復時間較長，容易由初期肩部疼痛逐漸發(fā)展為肩關節(jié)活動受限，肩臂局部肌肉萎縮等，病痛加重影響日常生活。

　　陳伶提醒，立春后，天氣變化快，尤其是中老年人更要注意預防關節(jié)炎。要注意營養(yǎng)、增強體質、提高機體免疫功能，同時積極參加體育鍛煉。走步、做操、太極拳、武術、中老年人健美操等，都是很好的預防鍛煉方法，不要因為冬季天冷就放棄運動。在加強運動的同時也要注意防寒，天冷時可選擇室內運動，晚上睡覺時防止肩關節(jié)外露。（記者董小紅）