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手機(jī)改變脊柱曲線?

2017-04-21 09:28:00來(lái)源:北京日?qǐng)?bào)

  美國(guó)脊柱神經(jīng)外科學(xué)家托德·蘭曼在《脊柱雜志》發(fā)表文章說(shuō),手機(jī)等電子產(chǎn)品正在改變一代人的脊柱曲線。

  文章中寫(xiě)道,頸椎本來(lái)有一個(gè)正常的生理曲線,X光檢查顯示,患者因?yàn)槊刻於嫉皖^看手機(jī)幾個(gè)小時(shí),頸椎彎曲度加劇。當(dāng)頭部處于正常位置時(shí),成年人頭部重量大約5公斤。而當(dāng)頭部向前傾斜,頸部承受的壓力會(huì)激增。比如,前傾15度,相當(dāng)于承重12公斤;前傾45度,相當(dāng)于承重22公斤。研究顯示,人們頸部經(jīng)常前傾45度,坐下時(shí)前傾角度更甚于站立時(shí)。

  照當(dāng)前這種情況,一個(gè)8歲的孩子可能到28歲時(shí)就需要?jiǎng)邮中g(shù)了。為緩解頸椎和脊椎壓力,蘭曼建議,編寫(xiě)短信時(shí)讓手機(jī)與眼部保持同一水平,最好同時(shí)用雙手拇指編寫(xiě),使脊柱兩側(cè)均勻受力。使用臺(tái)式電腦時(shí),顯示器應(yīng)與雙眼保持同一高度。至于筆記本電腦,最好使用單獨(dú)的鼠標(biāo)和鍵盤(pán),以便抬高顯示器,與雙眼保持同一高度。(黃敏)

編輯: 果君
關(guān)鍵詞: 手機(jī);前傾;頸椎;顯示器;頸部
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