千萬別吃出“肝火旺”

    按照我們中國(guó)人的習(xí)俗，逢年過節(jié)“吃”是很重要的一件事，如今，人們生活條件好了，“吃”卻成了很發(fā)愁的一件事，面對(duì)豐富的食物，卻不知道自己想吃什么。從健康的角度來說，“吃應(yīng)季食物”當(dāng)下正在國(guó)際上成為一種健康潮流。國(guó)內(nèi)外健康專家都認(rèn)為，應(yīng)季食物與氣候相合，品質(zhì)新鮮，比存放很久或漂洋過海而來的食物更為健康。此外，過年吃多了熱量高的食物，一定要多搭配點(diǎn)綠葉蔬菜，避免出現(xiàn)節(jié)后肝火旺的問題。