降壓的最佳搭檔：荸薺+芹萊補鈣！很多病的食療方，都有最佳搭檔！,木耳和青菜中還含有能提高免疫力、預防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病作用更好。

一勺油毀了全家健康！專家推薦7招烹飪“減油”,如大豆油、玉米油、小麥胚芽油和葵花籽油類似；花生油和米糠油類似；茶籽油、杏仁油和橄欖油類似；亞麻籽油和紫蘇籽油類似等。

法媒《費加羅夫人》為您揭秘烹制魚肉的7大誤區(qū)，教您制作美味又營養(yǎng)的魚肉大餐。烹飪魚肉宜選用小火，烹煮時間不宜過長，還可加入月桂、檸檬或大蒜來中和氣味。

危害大于益處！國醫(yī)大師從不吃這種東西,國醫(yī)大師雷忠義，已經(jīng)83歲了，但是仍舊耳聰目明、思維敏捷、動作矯健，這都要歸功于他的養(yǎng)生之道。

入冬后，可喝點龍眼枸杞粥，龍眼肉10克，枸杞20克，蓮子15粒，粳米100克，加水同煮，粥成加冰糖適量食用，有養(yǎng)血補腎之功。

法媒支招：7個小秘訣教你選出優(yōu)質(zhì)香甜蜜瓜,法國網(wǎng)絡(luò)女性雜志“Aufeminin”介紹了7個小秘訣，教你輕松挑選出香甜蜜瓜。

網(wǎng)傳火鍋秘笈靠譜嗎？火鍋怎樣吃才更健康？,上海人愛吃火鍋，炎炎夏日也絲毫不減排隊熱情，其中又以麻辣火鍋最受“吃貨”歡迎。

腸胃不適多吃花生,入秋季，不少人難以抵御季節(jié)交替變更，身體出現(xiàn)不適癥狀，比如口干舌燥、腸胃不適等，今天就推薦大家可以多吃一點花生。

這樣吃蘿卜治咳嗽,我國蘿卜的品種很多，又是北方廣大地區(qū)的大菜，多食蘿卜的確有益于人，俗語反映的就是人們長期食用蘿卜的經(jīng)驗。

如何飲食才能煥發(fā)活力？法媒教你科學飲食,尤其是在缺乏睡眠的情況下，即使身體健康并已充分休息，攝入糖分后的1小時內(nèi)人體還是會感到倦意。